有人电话里辱骂我，我录音了该怎么办

录音可作为证据，辱骂严重可违法。依据《治安管理处罚法》，辱骂他人可处拘留或罚款，情节严重将面临更重处罚，不及时处理可能影响个人名誉及心理健康。
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录音后可选报案。具体操作：1.保存好录音证据，确保清晰可辨；2.前往当地公安机关报案，说明情况并提交证据；3.配合警方调查，等待处理结果。若需民事追责，可咨询律师提起诉讼。
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常见处理方式为报案或起诉。若辱骂情节严重，建议向公安机关报案；若希望民事索赔，可考虑起诉。选择时需考虑证据充分性及自身诉求。